Ученики Обдорской гимназии приняли участие в профориентационном мастер-классе нутрициолога Лидии Квашниной. Кто же такой нутрициолог?
Это специалист по питанию и здоровому образу жизни. С его помощью и поддержкой вы можете нормализовать свой вес, улучшить здоровье и сделать свой рацион разнообразным и полноценным.
Гимназисты занимались созданием аппликаций. Они делали ту самую здоровую тарелку. Как объяснил нутрициолог, половину вашей рациона должны занимать овощи или фрукты, четверть продукты с содержанием белков. Это рыба, либо мясо птицы, оставшееся четверть достается цельнозерновым к примеру белый рис, макароны и хлеб.
Читай, смотри и слушай наши новости на медиаплощадках:
Свежие комментарии